JuliaLife Yoga Retreat

“Cân Bằng”

Yoga Retreat - Hoà Bình

2 ngày 1 đêm trở về với hơi thở, thiên nhiên
và sự tĩnh lặng bên trong.

Đầm Rừng, Xã Mường Động, Tỉnh Phú Thọ, Hòa Bình
Khởi hành
từ Hà Nội 09:00 • 07/07 14:00 • 08/07 Xe đưa đón
từ Royal City
Đăng ký giữ chỗ ☘ Xem lịch trình →

Rời nhịp sống hối hả của Hà Nội, hãy dành cho bản thân 2 ngày để thở sâu hơn, chậm lại và lắng nghe chính mình. “Cân Bằng” là hành trình đưa bạn trở về với thân – tâm – trí, nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện qua Yoga, thiền định, dinh dưỡng lành mạnh và kết nối với thiên nhiên trong lành của Hoà Bình.

Yoga phục hồi

Các bài tập nhẹ nhàng, giúp phục hồi năng lượng và cân bằng cơ thể.

Thiền & Hơi thở

Thực hành thiền định và kỹ thuật thở để an tĩnh tâm trí, giảm căng thẳng.

Ăn uống lành mạnh

Thực đơn tươi ngon, dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa.

Kết nối thiên nhiên

Tận hưởng không gian xanh, không khí trong lành và cảnh sắc yên bình.

Cộng đồng chữa lành

Gặp gỡ những người bạn cùng tần số, sẻ chia và lan tỏa năng lượng tích cực.

Nghỉ ngơi sâu

Thư giãn, buông bỏ và ngủ ngon để tái tạo năng lượng toàn diện.

Lịch trình 2 ngày 1 đêm

Ngày 1 – 07/07

  • Tập trung tại Royal City
  • Khởi hành đi Hoà Bình
  • Check-in, nhận phòng & nghỉ ngơi
  • Ăn trưa nhẹ
  • Thực hành Yoga cân bằng & phục hồi
  • Thư giãn, tắm suối/đi dạo tự do
  • Ăn tối
  • Hiểu hơn về bản thân qua nhân số học cơ bản
  • Thiền buông thư
  • Chia sẻ kết nối với khách mời

Ngày 2 – 08/07

  • Yoga buổi sáng
  • Ăn sáng
  • Thực hành thân – tâm – trí
    (Yoga & Thiền sâu)
  • Tổng kết & Chia sẻ
  • Ăn trưa
  • Lên xe về Hà Nội

Retreat này dành cho ai?

Người bận rộn, căng thẳng

Cần một khoảng nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và giảm stress.

Người tìm kiếm sự nghỉ ngơi

Muốn rời xa áp lực, tìm về sự bình yên và cân bằng bên trong.

Người mới hoặc đã tập Yoga

Phù hợp cho mọi trình độ, được hướng dẫn nhẹ nhàng và an toàn.

Bất kỳ ai muốn kết nối lại

Với chính mình, sống chậm lại và lựa chọn lối sống lành mạnh hơn.

JuliaLife workshop JuliaLife
Workshop

Về Julia & JuliaLife ☘

JuliaLife được sáng lập với mong muốn giúp mọi người khôi phục và phát triển sức khỏe toàn diện thông qua Yoga và lối sống tỉnh thức.

Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, Julia cùng đội ngũ luôn đồng hành cùng học viên trên hành trình chữa lành thân – tâm – trí, sống cân bằng và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Chữa lành & Cân bằngNuôi dưỡng sức khỏe toàn diện. Tỉnh thức & Hiện diệnSống trọn vẹn trong hiện tại. Kết nối & Lan tỏaXây dựng cộng đồng yêu thương.
Địa điểmHoà Bình
Điểm đónRoyal City
Di chuyểnXe khách đưa đón
Thời lượng2 ngày 1 đêm
Số lượngGiới hạn

Đăng ký giữ chỗ ☘

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi liên hệ và chuẩn bị chương trình tốt nhất cho bạn.

Thông tin của bạn sẽ được sử dụng để liên hệ và chuẩn bị chương trình retreat. Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân.