JOURNAL · ĐỌC CHẬM, HIỂU SÂU

Những trang viết an lành✳

Chia sẻ về Yoga, hơi thở và những điều nuôi dưỡng một cuộc sống cân bằng.

YOGA & SỐNG CÂN BẰNG

Tìm hiểu về Power Yoga

1. Khái niệm và Lịch sử Power Yoga Power Yoga là một hình thức yoga hiện đại, kết hợp sự mạnh mẽ và năng động của Vinyasa Yoga và Ashtanga Yoga. Powe…

Đọc tiếp ↗

YOGA & SỐNG CÂN BẰNG

Tìm hiểu về Hatha Yoga

1. Khái niệm và Lịch sử Hatha Yoga Hatha Yoga là một trong những hình thức yoga cổ điển, tập trung vào việc cân bằng và hài hòa giữa cơ thể và tâm tr…

Đọc tiếp ↗

YOGA & SỐNG CÂN BẰNG

Tìm hiểu về Yin Yoga

1. Khái niệm và Lịch sử Yin Yoga Yin Yoga là một hình thức yoga tập trung vào việc giữ các tư thế trong thời gian dài, thường từ 3 đến 5 phút hoặc lâ…

Đọc tiếp ↗

YOGA & SỐNG CÂN BẰNG

HANDSTAND, HEADSTAND (Tư thế đảo ngược).

YOGA là việc tập luyện bên ngoài và đi vào bên trong nội tâm, cũng là một hành trình tâm linh, rèn luyện sức khoẻ (Thân - Tâm - Trí). Đối với mình Yo…

Đọc tiếp ↗